Mindenki besz�l r�la, de m�g napjainkban is f�lre�rt�sek �vezik. V�gyunk r�, akarjuk, term�szetesnek tartjuk, elmarad�sa ez�rt k�l�n�sen frusztr�l� �s �nbizalomrombol� jelens�g. Besz�lni nem mer�nk r�la, mert fogyat�koss�gnak �rezz�k. Pedig t�ved�nk! A szexu�lis beteljes�l�s nem egyszer� �s mag�t�l �rtet�d� - de t�relemmel �s pozit�v hozz��ll�ssal el�rhet�.

1. Minden n� m�sk�ppen �ri el az orgazmust

Sok n� csak a klitorisz stimul�l�sa �tj�n k�pes eljutni a kiel�g�l�shez, m�sok a G-pont �rz�keny, idegv�gz�d�sekben gazdag ter�let�nek ingerl�s�vel. Viszonylag kev�s n� sz�mol be arr�l, hogy mindk�t �ton el tud jutni az orgazmushoz. Sok n� m�g mindig abban a t�ved�sben �l, hogy a h�velyi orgazmus az „igazi”, ez okoz nagyobb �r�met, mint a klitor�lis. Ez konkr�t esetben igaz is lehet, de nem sz�ks�gszer�en az. Kutat�sok alapj�n a k�tf�le orgazmus eredm�nye gyakorlatilag ugyanaz: 3-5 izom�sszeh�z�d�s a vagin�ban, amit teljes testi izomelernyed�s k�vet, jobban revitaliz�lva a szervezetet, mint egy �r�s massz�zs.

2. T�ved�s, hogy az orgazmus el�r�se elvileg term�szetes �s k�nny�

Egyszer� lenne az �let, ha az orgazmus is el�re megj�solhat� lenne, ak�rcsak sz�mla egyenleg�nk. Sz�p �lom. Elt�r�en a f�rfiakt�l, a n�knek sz�mos k�r�lm�ny harmonikus egy�ttes�re van sz�ks�g�k, hogy eljussanak a h�n �h�tott beteljes�l�shez. Nagyon fontos a partnerhez val� �rzelmi k�t�d�s, a bizalom, a megfelel� ment�lis �retts�g stb. R�ad�sul az orgazmus gyakorlat k�rd�se, ann�l nagyobb es�ly�nk van r�, min�l jobban ismerj�k test�nk „m�k�d�s�t”. Az orgazmus problematikus mivolt�nak egyik oka, hogy minden egyes szeretkez�s alkalm�val elt�r� stimul�ci�t ig�nyl�nk: n�ha er�sebb inger sz�ks�ges, m�skor gyeng�d cir�gat�sok.

3. Tudatnunk kell partner�nkkel, mi esik j�l nek�nk

Sok n� �gy k�pzeli, hogy majd az „igazi” �gyis r�j�n, meg�rzi mit kell tennie. Ez azut�n vagy teljes�l, vagy nem. Az orgazmus el�r�s�nek �tjai, sokszor m�g saj�t magunk sz�m�ra is rejt�lyesek, nemhogy partner�nknek. B�rmilyen riaszt�an hangozz�k is ez el�sz�rre, el kell mondanunk, s�t ak�r meg is kell mutatnunk, mi esik j�l, mi okoz �r�met. Ha t�ls�gosan sz�gyenl�sek vagyunk, magunk ellen dolgozunk – az eredm�ny unalmas, ne adj isten, kellemetlen, frusztr�l� szex.

4. A k�z�s�l�s �nmag�ban nem el�g

A f�rfiakkal ellent�tben a n�knek sokszor nem a k�z�s�l�s ny�jt igazi �lvezetet, hanem az el�j�t�k. Felm�r�sek szerint a szexu�lisan akt�v h�lgyek k�zel fele nem tapasztal orgazmust az aktus sor�n, sokkal jobb es�lyeik vannak erre manu�lis stimul�ci�val, vagy or�lis szexszel. Gyakran k�zdenek emiatt kisebbrend�s�gi �rz�ssel, azt gondolv�n, hogy valami nincs rendben vel�k. A jelens�g azonban teljesen term�szetes, a n�i test anat�mi�j�b�l fakad. Mindazon�ltal a k�z�s�l�s bizonyos p�zokban nagyobb sz�zal�kban v�gz�dik kiel�g�l�ssel ( kutyap�z, n� fel�l stb.) Ha nem ezekben a testhelyzetekben szeretkez�nk, akkor a klitorisz aktus k�zbeni k�zzel t�rt�n� ingerl�se a megold�s.

5. Minden bel�lr�l fakad

A j� szex legfontosabb alapeleme a megfelel� bels� r�hangol�d�s a partnerek r�sz�r�l. Egy g�tl�sokt�l �s meg nem felel�si �rz�st�l szenved� n�nek (�s f�rfinek!) nem lehet r�sze igaz�n �nfeledt szeretkez�sben. Az orgazmus elmarad�s�nak oka az esetek legnagyobb sz�zal�k�ban nem fizik�lis, hanem lelki eredet�. Els�dleges feladatunk teh�t a g�tl�sok gy�ker�nek megkeres�se. Ezek rendszerint gyermekkori tilt�sok, b�ntudatok, illetve szorong�s, hogy a partner nem fogja el�g vonz�nak tal�lni test�nket. Am�g ezeket a probl�m�kat fel nem oldottuk, minden egy�b k�s�rlet kudarcba fog fulladni.

6. Az orgazmus nem bizony�t�ka a j� szexnek

T�ved�s, hogy a szex „l�nyege” az orgazmus. T�ved�s, hogy ha a szeretkez�s nem v�gz�dik kiel�g�l�ssel, akkor sikertelen volt. A gyeng�d simogat�sok, cs�kok, bec�zget�sek gyakran sokkal fontosabbak, �s sokkal t�bbet jelenthetnek a n� sz�m�ra, mint az orgazmus. A f�rfiak eg�ja rendszerint s�r�l, ha partner�ket nem k�pesek eljuttatni a beteljes�l�shez, pedig lehet, hogy a n� csod�latos �lm�nyk�nt �lte meg az egy�ttl�tet �gy is. Ha teh�t nem mindig k�veti a szexet orgazmus, ez egy�ltal�n nem baj. A probl�ma ott kezd�dik, ha soha.